close

根據衛生福利部公布的資料顯示,癌症已蟬聯十大死因的榜首長達33年,而且死亡速度有著越來越快的趨勢,即使如今有許多治療法,治療過程對於家屬和病人都是一大煎熬,更不用說是發現不及,已到了末期。日本健康知識節目「主治醫生的診療所」,介紹了抗癌成功的醫師實行的5種方法,無論是誰都能立刻實行的超簡單習慣,就能預防癌症。 

48歲曾罹患腎臟癌 十年未復發 

日本岐阜縣船戶診所院長船戸崇史醫師,現在仍精力充沛地在岡位上,進行癌症患者的治療,而船戶醫師本人,在48歲的時候發現罹患左側腎臟癌。原本腎臟癌初期是沒甚麼症狀,很容易到了末期才發現的疾病,而船戶醫師在碰巧接受地健康檢查中即時發現,接受了手術,平安痊癒。 

在那之後,為了避免癌症再次復發,改善了生活方法,並且透過自身的經驗教導患者們,至今10年來都沒有再復發。 

《抗癌醫師5大養生法》 

1.早餐吃豆腐、海帶 
船戶醫師改變了不規律的飲食習慣,開始每天早餐都吃納豆和海帶芽。 

納豆的大豆異黃酮有抑制癌症的效果,而且納豆屬於發酵食品,更容易消化吸收,對腸胃來說很溫和。海帶芽的褐藻素也能防癌。將這兩樣食材混在一起吃,對於早上沒有食欲又很匆忙的人來說,是很有效率又方便的防癌飲食。 

台灣沒有食用納豆的習慣,不容易購買、也有許多人無法接受味道,這時也可將納豆換成豆腐。豆腐和納豆一樣屬於黃豆製品,半塊豆腐就能攝取到約一盒納豆的大豆異黃酮含量。 

2.蔬果汁 
除了納豆海帶芽以外,船戶醫師另一個每天的飲食習慣,是飲用特製的胡蘿蔔果汁。3根胡蘿蔔、1顆蘋果以及半顆檸檬,使用果汁機打成果汁即完成。雖然胡蘿蔔含有糖分,不過蔬果汁以胡蘿蔔的β-胡蘿蔔素為首,含有均衡的營養,抗氧化效果又強,再加上早餐只吃豆腐海帶芽,有助於取得平衡。 

3.夏天也穿襪子 
即時夏天也穿襪子,而且從腳踝開始往上包覆5-10公分。腳尖冰冷的話會讓體溫低下,免疫細胞活動力降低。腳踝靠近粗大血管,是很容易受寒的部位,船戶醫師即使是夏天也會穿厚厚的襪子,來確保體溫。 

4.多走路 
因為工作忙碌而沒有運動習慣的船戶醫師,現在都會多走一點路。出門時將車停在離目的地有一段距離的地方,散步過去,適當的運動能夠保持肌肉量,自然地提高體溫,提升免疫力。 

5.常笑 
美國羅馬琳達大學的研究顯示,大笑能活化NK細胞以抑制腫瘤,並分泌抗老化荷爾蒙。此外,美國史丹佛大學研究指出,大笑1分鐘消耗的熱量等同慢跑10分鐘,還能活化大腦,有許多健康益處。船戶醫師表示,發出聲音大笑,能夠更進一步提高活化免疫細胞的效果。而且笑是具有傳染效果的,即使是一個人時對著鏡子笑,也能誘發更多的笑容。 

 

 

sainsbury0011 ( 0 / 0 )sainsbury0012 ( 0 / 0 )sainsbury0013 ( 1 / 0 )sainsbury0014 ( 0 / 0 )sainsbury0015 ( 1 / 0 )sainsbury0016 ( 1 / 0 )sainsbury0017 ( 0 / 0 )sainsbury0018 ( 0 / 0 )sainsbury0019 ( 1 / 0 )sainsbury0020 ( 1 / 0 )sainsbury0021 ( 0 / 0 )sainsbury0022 ( 0 / 0 )sainsbury0023 ( 2 / 0 )sainsbury0024 ( 1 / 0 )sainsbury0025 ( 2 / 0 )sainsbury0026 ( 1 / 0 )sainsbury0027 ( 1 / 0 )sainsbury0028 ( 1 / 0 )sainsbury0029 ( 0 / 0 )sainsbury0030 ( 0 / 0 )sainsbury0031 ( 0 / 0 )sainsbury0032 ( 0 / 0 )sainsbury0033 ( 1 / 0 )sainsbury0034 ( 1 / 0 )sainsbury0035 ( 0 / 0 )sainsbury0036 ( 0 / 0 )sainsbury0037 ( 1 / 0 )sainsbury0038 ( 1 / 0 )sainsbury0039 ( 0 / 0 )sainsbury0040 ( 3 / 0 )sainsbury0041 ( 1 / 0 )sainsbury0042 ( 1 / 0 )sainsbury0043 ( 1 / 0 )sainsbury0044 ( 3 / 0 )sainsbury0045 ( 2 / 0 )sainsbury0046 ( 2 / 0 )sainsbury0047 ( 1 / 0 )sainsbury0048 ( 1 / 0 )sainsbury0049 ( 0 / 0 )sainsbury0050 ( 3 / 0 )sainsbury0051 ( 0 / 0 )sainsbury0052 ( 3 / 0 )sainsbury0053 ( 0 / 0 )sainsbury0054 ( 1 / 0 )sainsbury0055 ( 1 / 0 )sainsbury0056 ( 3 / 0 )sainsbury0057 ( 0 / 0 )sainsbury0058 ( 1 / 0 )sainsbury0059 ( 0 / 0 )sainsbury0060 ( 1 / 0 )sainsbury0061 ( 1 / 0 )sainsbury0062 ( 1 / 0 )sainsbury0063 ( 2 / 0 )sainsbury0064 ( 0 / 0 )sainsbury0065 ( 1 / 0 )sainsbury0066 ( 2 / 0 )sainsbury0067 ( 0 / 0 )sainsbury0068 ( 3 / 0 )sainsbury0069 ( 1 / 0 )sainsbury0070 ( 0 / 0 )sainsbury0071 ( 0 / 0 )sainsbury0072 ( 0 / 0 )sainsbury0073 ( 1 / 0 )sainsbury0074 ( 0 / 0 )sainsbury0075 ( 1 / 0 )sainsbury0076 ( 0 / 0 )sainsbury0077 ( 0 / 0 )sainsbury0078 ( 3 / 0 )sainsbury0079 ( 1 / 0 )sainsbury0080 ( 2 / 0 )sainsbury0081 ( 0 / 0 )sainsbury0082 ( 0 / 0 )sainsbury0083 ( 0 / 0 )sainsbury0084 ( 2 / 0 )sainsbury0085 ( 1 / 0 )sainsbury0086 ( 0 / 0 )sainsbury0087 ( 4 / 0 )sainsbury0088 ( 3 / 0 )sainsbury0089 ( 0 / 0 )sainsbury0090 ( 0 / 0 )sainsbury0091 ( 3 / 0 )sainsbury0092 ( 1 / 0 )sainsbury0093 ( 0 / 0 )sainsbury0094 ( 1 / 0 )sainsbury0095 ( 1 / 0 )sainsbury0096 ( 1 / 0 )sainsbury0097 ( 2 / 0 )sainsbury0098 ( 2 / 0 )sainsbury0099 ( 1 / 0 )sainsbury0100 ( 0 / 0 )sainsbury0101 ( 0 / 0 )sainsbury0102 ( 1 / 0 )sainsbury0103 ( 0 / 0 )sainsbury0104 ( 1 / 0 )sainsbury0105 ( 1 / 0 )sainsbury0106 ( 0 / 0 )sainsbury0107 ( 4 / 0 )sainsbury0108 ( 0 / 0 )sainsbury0109 ( 0 / 0 )sainsbury0110 ( 0 / 0 )sainsbury0111 ( 1 / 0 )sainsbury0112 ( 0 / 0 )sainsbury0113 ( 1 / 0 )sainsbury0114 ( 2 / 0 )sainsbury0115 ( 1 / 0 )sainsbury0116 ( 0 / 0 )sainsbury0117 ( 0 / 0 )sainsbury0118 ( 2 / 0 )sainsbury0119 ( 0 / 0 )sainsbury0120 ( 1 / 0 )sainsbury0121 ( 0 / 0 )sainsbury0122 ( 1 / 0 )sainsbury0123 ( 2 / 0 )sainsbury0124 ( 2 / 0 )sainsbury0125 ( 0 / 0 )sainsbury0126 ( 2 / 0 )sainsbury0127 ( 1 / 0 )sainsbury0128 ( 1 / 0 )sainsbury0129 ( 2 / 0 )sainsbury0130 ( 1 / 0 )sainsbury0131 ( 0 / 0 )sainsbury0132 ( 0 / 0 )sainsbury0133 ( 0 / 0 )sainsbury0134 ( 0 / 0 )sainsbury0135 ( 3 / 0 )sainsbury0136 ( 0 / 0 )sainsbury0137 ( 0 / 0 )sainsbury0138 ( 3 / 0 )sainsbury0139 ( 1 / 0 )sainsbury0140 ( 3 / 0 )sainsbury0141 ( 3 / 0 )sainsbury0142 ( 2 / 0 )sainsbury0143 ( 1 / 0 )sainsbury0144 ( 0 / 0 )sainsbury0145 ( 1 / 0 )sainsbury0146 ( 1 / 0 )sainsbury0147 ( 0 / 0 )sainsbury0148 ( 1 / 0 )sainsbury0149 ( 0 / 0 )sainsbury0150 ( 2 / 0 )sainsbury0151 ( 1 / 0 )sainsbury0152 ( 0 / 0 )sainsbury0153 ( 1 / 0 )sainsbury0154 ( 1 / 0 )sainsbury0155 ( 1 / 0 )sainsbury0156 ( 1 / 0 )sainsbury0157 ( 0 / 0 )sainsbury0158 ( 0 / 0 )sainsbury0159 ( 1 / 0 )sainsbury0160 ( 1 / 0 )sainsbury0161 ( 2 / 0 )sainsbury0162 ( 1 / 0 )sainsbury0163 ( 0 / 0 )sainsbury0164 ( 3 / 0 )sainsbury0165 ( 2 / 0 )sainsbury0166 ( 1 / 0 )sainsbury0167 ( 2 / 0 )sainsbury0168 ( 0 / 0 )sainsbury0169 ( 1 / 0 )sainsbury0170 ( 1 / 0 )sainsbury0171 ( 0 / 0 )sainsbury0172 ( 0 / 0 )sainsbury0173 ( 4 / 0 )sainsbury0174 ( 2 / 0 )sainsbury0175 ( 0 / 0 )sainsbury0176 ( 1 / 0 )sainsbury0177 ( 1 / 0 )sainsbury0178 ( 1 / 0 )sainsbury0179 ( 0 / 0 )sainsbury0180 ( 0 / 0 )sainsbury0181 ( 1 / 0 )sainsbury0182 ( 2 / 0 )sainsbury0183 ( 0 / 0 )sainsbury0184 ( 1 / 0 )sainsbury0185 ( 2 / 0 )sainsbury0186 ( 3 / 0 )sainsbury0187 ( 3 / 0 )sainsbury0188 ( 3 / 0 )sainsbury0189 ( 1 / 0 )sainsbury0190 ( 1 / 0 )sainsbury0191 ( 0 / 0 )sainsbury0192 ( 0 / 0 )sainsbury0193 ( 0 / 0 )sainsbury0194 ( 3 / 0 )sainsbury0195 ( 1 / 0 )sainsbury0196 ( 2 / 0 )sainsbury0197 ( 4 / 0 )sainsbury0198 ( 0 / 0 )sainsbury0199 ( 3 / 0 )sainsbury0200 ( 0 / 0 )sainsbury0201 ( 0 / 0 )sainsbury0202 ( 0 / 0 )sainsbury0203 ( 1 / 0 )sainsbury0204 ( 1 / 0 )sainsbury0205 ( 2 / 0 )sainsbury0206 ( 0 / 0 )sainsbury0207 ( 1 / 0 )sainsbury0208 ( 1 / 0 )sainsbury0209 ( 4 / 0 )sainsbury0210 ( 0 / 0 )sainsbury0211 ( 2 / 0 )sainsbury0212 ( 2 / 0 )sainsbury0213 ( 1 / 0 )sainsbury0214 ( 1 / 0 )sainsbury0215 ( 0 / 0 )sainsbury0216 ( 0 / 0 )sainsbury0217 ( 0 / 0 )sainsbury0218 ( 1 / 0 )sainsbury0219 ( 0 / 0 )sainsbury0220 ( 2 / 0 )sainsbury0221 ( 1 / 0 )sainsbury0222 ( 1 / 0 )sainsbury0223 ( 0 / 0 )sainsbury0224 ( 1 / 0 )sainsbury0225 ( 3 / 0 )sainsbury0226 ( 3 / 0 )sainsbury0227 ( 1 / 0 )sainsbury0228 ( 0 / 0 )sainsbury0229 ( 1 / 0 )sainsbury0230 ( 1 / 0 )sainsbury0231 ( 1 / 0 )sainsbury0232 ( 2 / 0 )sainsbury0233 ( 3 / 0 )sainsbury0234 ( 0 / 0 )sainsbury0235 ( 1 / 0 )sainsbury0236 ( 2 / 0 )sainsbury0237 ( 1 / 0 )sainsbury0238 ( 0 / 0 )sainsbury0239 ( 4 / 0 )sainsbury0240 ( 1 / 0 )sainsbury0241 ( 0 / 0 )sainsbury0242 ( 0 / 0 )sainsbury0243 ( 0 / 0 )sainsbury0244 ( 1 / 0 )sainsbury0245 ( 1 / 0 )sainsbury0246 ( 1 / 0 )sainsbury0247 ( 3 / 0 )sainsbury0248 ( 1 / 0 )sainsbury0249 ( 1 / 0 )sainsbury0250 ( 1 / 0 )sainsbury0251 ( 1 / 0 )sainsbury0252 ( 1 / 0 )sainsbury0253 ( 1 / 0 )sainsbury0254 ( 1 / 0 )sainsbury0255 ( 0 / 0 )sainsbury0256 ( 1 / 0 )sainsbury0257 ( 0 / 0 )sainsbury0258 ( 0 / 0 )sainsbury0259 ( 1 / 0 )sainsbury0260 ( 0 / 0 )sainsbury0261 ( 2 / 0 )sainsbury0262 ( 0 / 0 )sainsbury0263 ( 1 / 0 )sainsbury0264 ( 0 / 0 )sainsbury0265 ( 0 / 0 )sainsbury0266 ( 2 / 0 )sainsbury0267 ( 0 / 0 )sainsbury0268 ( 1 / 0 )sainsbury0269 ( 2 / 0 )sainsbury0270 ( 1 / 0 )sainsbury0271 ( 2 / 0 )sainsbury0272 ( 1 / 0 )sainsbury0273 ( 1 / 0 )sainsbury0274 ( 1 / 0 )sainsbury0275 ( 2 / 0 )sainsbury0276 ( 0 / 0 )sainsbury0277 ( 1 / 0 )sainsbury0278 ( 0 / 0 )sainsbury0279 ( 0 / 0 )sainsbury0280 ( 0 / 0 )sainsbury0281 ( 1 / 0 )sainsbury0282 ( 0 / 0 )sainsbury0283 ( 1 / 0 )sainsbury0284 ( 1 / 0 )sainsbury0285 ( 2 / 0 )sainsbury0286 ( 1 / 0 )sainsbury0287 ( 0 / 0 )sainsbury0288 ( 0 / 0 )sainsbury0289 ( 1 / 0 )sainsbury0290 ( 1 / 0 )sainsbury0291 ( 1 / 0 )sainsbury0292 ( 1 / 0 )sainsbury0293 ( 1 / 0 )sainsbury0294 ( 1 / 0 )sainsbury0295 ( 1 / 0 )sainsbury0296 ( 2 / 0 )sainsbury0297 ( 0 / 0 )sainsbury0298 ( 1 / 0 )sainsbury0299 ( 1 / 0 )sainsbury0300 ( 4 / 0 )

abc00000110 ( 3 / 0 )abc00000111 ( 8 / 0 )abc00000112 ( 2 / 0 )abc00000113 ( 6 / 0 )abc00000114 ( 6 / 0 )abc00000115 ( 4 / 0 )abc00000116 ( 6 / 0 )abc00000118 ( 2 / 0 )

室內設計類大砌誠石 瑄鼎創意 愛菲爾系統家具

租車類六達租車 冠亞租車 豪倫租車

防水隔熱類屋頂達人 寶鑫節能 均銓防水

美容美髮類M接髮 拉芙琳飄眉

搬家公司類吉泰搬家

婚禮類愛禮布禮 馬卡龍

傢俱類歐霏斯辦公家具 欣庭家居

廣告招牌類大裕招牌廣告盛博關鍵字廣告

酒店娛樂類艾琳酒店 追夢酒店 真心酒店 天使酒店

自行車類滿謙電動自行車

汽車維修類鑫盟汽車

娛樂類358漆彈

系統類澳歐安全監控 澳歐安全監控

酒店經紀-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工-酒店消費-酒店小姐-酒店文化-

台北酒店經紀-台北酒店兼差-台北酒店兼職-台北酒店打工-台北酒店消費-台北酒店小姐-台北酒店文化-女生經紀-台北女生經紀-酒店經紀人-台北酒店經紀人-高雄酒店兼差-高雄酒店兼職

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 盛博行銷科技 的頭像
    盛博行銷科技

    增加貴公司網站曝光率,盛博行銷科技為您專業打造關鍵字廣告與自然排序,速洽02-29983163

    盛博行銷科技 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()